Zur Autorin: Die 1993 in Heidelberg geborene Elisabeth Seitz ist eine der besten und erfolgreichsten deutschen Kunstturnerinnen aller Zeiten. Ihre 25 gewonnenen nationalen Meistertitel an verschiedenen Geräten sind eine bislang unerreichte Marke. Im Jahr 2022 wurde die in Altlußheim aufgewachsene Kurpfälzerin, die ihr Abitur in Mannheim gemacht hat, Europameisterin am Stufenbarren, 2018 gewann sie Weltmeisterschafts-Bronze am gleichen Gerät. Nach ersten Einsätzen in der Deutschen Turnliga für die TG Mannheim wechselte Seitz 2015 zum MTV Stuttgart. Mit dem Verein aus der Landeshauptstadt gewann sie zehn deutsche Meisterschaften mit der Mannschaft, zudem wurde sie achtmal als „Turnerin des Jahres“ auf nationaler Ebene ausgezeichnet. Ihren ersten größeren internationalen Erfolg feierte sie 2011 als Vize-Europmameisterin im Mehrkampf. Im gleichen Jahr wurde ihr eine ganz besondere Ehre zuteil: Nach 26 Jahren wurde erstmals wieder ein Element an einem Gerät nach einer deutschen Turnerin benannt, in ihrem Fall der „Seitz“, ein Flugelement an ihrem Paradegerät, dem Stufenbarren. Insgesamt dreimal nahm Elisabeth Seitz an Olympischen Wettbewerben teil: 2012 in London landete sie auf Rang sechs am Stufenbarren und auf Platz zehn im Mehrkampf. Vier Jahre später in Brasilien schrammte sie als Vierte nur hauchdünn an einer Medaille vorbei und belegte zudem Rang sechs mit dem DTB-Team. Bei den wegen der Corona-Pandemie um ein Jahr nach hinten verschobenen Spielen in Tokio landete Seitz schließlich im Stufenbarren auf dem fünften Rang und wurde im Mehrkampf und mit der Mannschaft jeweils Neunte. 2024 begleitete sie die Spiele in der französischen Hauptstadt als Expertin für die ARD. Elisabeth Seitz studiert an der Pädagogischen Hochschule in Ludwigsburg und gehört zudem der Sportfördergruppe der Bundeswehr an.

Zum Buch: Eine 31-Jährige, die an neun Turn-Weltmeisterschaften und drei Olympischen Spielen teilgenommen und alle Höhen und Tiefen ihres Sports mitgemacht hat, hätte allen Grund gehabt, aus ihrem Erstlingswerk eine Biographie zu machen und auf ihr so erfolgreiches sportliches Leben zurückzublicken. „Charakterstark – Du hast die Wahl“ ist aber nicht die Lebensgeschichte der Elisabeth Seitz, sondern vielmehr ein mit dem Zusatz „How to...“ versehener Ratgeber einer jungen Frau, die Kräutertee liebt und sich für Selbstbestimmtheit im Sport einsetzt. Elisabth Seitz gibt ihren Leserinnen und Lesern in drei großen Kapiteln mit 17 kleineren Unterteilungen Tipps, wie man gute Gedanken tanken, stark im Kopf werden und körperliche Fitness erlangen kann. Zum Thema Fitness gibt es auch einen Anhang mit wertvollen, bebilderten Körperübungen für den Alltag. Als Basis für ihre Tipps und Ratschläge dient der Autorin natürlich auch aus eigenem Erlebten, die Leserschaft bekommt spannende Geschichten aus dem Sportalltag der Elisabeth Seitz geboten, die zum Aufsaugen, Nachdenken und möglicherweise auch an manchen Punkten zum Nacheifern anregen. Das Buch der deutschen Weltklasseturnerin ist ein bunten Sammelsurium, in dem sie den Weg vom sportlichen Talent zum Vorbild ebenso im Blick hat wie verschiedene Wege sich selbst zu motivieren oder auch ihre persönliche Ansicht zu schwierigen Themen wie Sexismus im Sport oder den Weg zurück aus Verletzungen und aus sportlichen Tiefschlägen. Elisabeth Seitz gibt Ratschläge, erzählt von ihrem eigenen Erfahrungen und weist Wege, aber an keiner Stelle auf den 144 Seiten wirkt sie erzieherisch oder besserwisserisch. Die Lektüre ist auf jeden Fall eine gute Möglichkeit, die Athletin von einer ganz anderen Seite kennenzulernen, als nur als Zuschauer vor dem Bildschirm oder in der Sporthalle beim Blick auf ihre Leistungen an den Geräten.

Die besten Stellen im Buch:

• „Ich nehme mir Frauen, aber auch Männer zum Vorbild, die ihr eigenes Leben durchziehen und on top noch alles für ihre Kinder tun.“
• „Ich habe viele sportliche Erfolge errungen, etliche Medaillen gewonnen und auf dem Siegerpodest gestanden. Aber trotzdem betrachte ich keinen dieser Erfolge als meinen größten. Mein größter Erfolg ist aus meiner Sicht, nie aufgegeben zu haben, obwohl es Tiefpunkte gab, an denen es fast so weit war.“
• „Wie es aber Licht nicht ohne Schatten geben kann, Ernie nicht ohne Bert und Ying nicht ohne Yang, kann es nur da hoch produktive Spannung geben, wo es auch tiefe Entspannung gibt.“
  
  Allgemeine Infos: „Charakterstark – Du hast die Wahl“ ist im März 2022 im Sindelfinger Molino Verlag erschienen. Das Buch umfasst 144 Seiten und kostet 15 Euro. Zu beziehen ist es unter ISBN: 978-3-486996-15-3. Es ist als Taschenbuch erhältlich.
  
  Mehr Infos: https://molino-verlag.de/product/the-demonslayer/