VIELFALT DES SPORTS | Nordic Walking
  12.04.2021

In der Serie VIELFALT DES SPORTS steht in jeder Woche eine andere Sportart im Mittelpunkt. In der 15. Folge geht es um Nordic Walking. Die Bilder hat der Fotograf Benjamin Lau gemacht.

Fünf Fakten

• Beim Nordic Walking wird das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt. Die Stöcke werden im Rhythmus der Schritte eingesetzt; so wird gleichzeitig zur Beinmuskulatur auch die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Die eingesetzten Stöcke sollten auf die Körpergröße angepasst sein. | https://youtu.be/pa-1zoPUtZ4
   
• Wanderer und Skilangläufer benutzen schon lange Stöcke, die Sportart Nordic Walking wurde hingegen erst 1974 durch den Finnen Mauri Repo als solche definiert. Er entwickelte die Sportart auf Grundlage des Sommertrainingsplans für Skiläufer. Die von Repo beschriebenen Konzepte und Erklärungen bekamen schließlich im Jahr 1999 den offiziellen Namen Nordic Walking. | https://www.netzathleten.de/gesundheit/dr-sport/item/6754-nordic-walking-fit-mit-zwei-stoecken
   
• Die Sportart besticht durch ihre Einfachheit, da nur wenig Material benötigt wird und sie zu jeder Jahreszeit überall im Freien ausgeübt werden kann. Die Belastung ist bei der Ausübung gut dosierbar und damit auch für jede Personengruppe geeignet. | https://youtu.be/Uv3sgNatNi8
   
• In der Region Stuttgart gibt es vielfältige Möglichkeiten Nordic Walking zu betreiben. Wer nicht alleine laufen möchte oder Hilfe beim Einstieg und der Ausführung der richtigen Technik benötigt, findet bei vielen Sportvereinen Kurse. | https://www.wlv-sport.de/home/breitensport/lauf-walking-nordic-walkingtreff
   
• Wer an einer offiziellen Veranstaltung teilnehmen möchte, hat beim Stöckles-Cup die Möglichkeit. Dieser findet immer am zweiten Oktober-Wochenende statt. | https://youtu.be/nOVHYxhVssg